عاطف الجندي
أخيرًا هل البدر و أضاءت الدنيا بوجودك فى منتداك
يسعدنا تواجدك معنا يدا بيد و قلبا بقلب
لنسبح معا فى سماء الإبداع
ننتظر دخولك الآن
عاطف الجندي
أخيرًا هل البدر و أضاءت الدنيا بوجودك فى منتداك
يسعدنا تواجدك معنا يدا بيد و قلبا بقلب
لنسبح معا فى سماء الإبداع
ننتظر دخولك الآن
عاطف الجندي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عاطف الجندي الأدبى يهتم بالأصالة و المعاصرة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
صدر عن دار الجندي بالقاهرة ديوان مكابدات فتى الجوزاء للشاعر عاطف الجندي .. ألف مبروك
أحبائي بكل الحب تعود ندوة المنتدى السبت الأول من كل شهر باتحاد كتاب مصر ويسعدنا دعوتكم السادسة مساء السبت الأول من كل شهر باتحاد الكتاب 11 شارع حسن صبري الزمالك فى ندوة شعرية مفتوحة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» في يوم الاسير الفلسطيني/ د. لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالسبت أبريل 15, 2023 1:27 am من طرف لطفي الياسيني

»  مطولة شعرية الجزء الاول مهداة للاستاذة الشاعرة حنان شاعرة م
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالأحد مارس 12, 2023 4:27 pm من طرف لطفي الياسيني

»  عيد الاحزان والاسرى في عتمة الزنزان/ د. لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالجمعة مارس 10, 2023 8:49 pm من طرف لطفي الياسيني

» تحية الى المرأة في 8 آذار / د. لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالثلاثاء مارس 07, 2023 7:54 am من طرف لطفي الياسيني

»  ردا على قصيدة الاستاذ الشاعر الفلسطيني الكبير شحده البهبهان
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالخميس مارس 02, 2023 9:19 pm من طرف لطفي الياسيني

» الى روح رفيق دربي عمر القاسم/ د. لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالإثنين فبراير 20, 2023 12:07 pm من طرف لطفي الياسيني

»  انا المجاهد في العصور / لشاعر دير ياسين*لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالسبت فبراير 18, 2023 11:51 am من طرف لطفي الياسيني

»  في ذكرى الاسراء والمعراج/ د. لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالخميس فبراير 16, 2023 1:12 pm من طرف لطفي الياسيني

» الى روح شاعر فلسطين الكبير محمود درويش / د. لطفي الياسيني
كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالخميس يناير 26, 2023 1:11 am من طرف لطفي الياسيني

Navigation
 البوابة
 فهرس
 قائمة الاعضاء
 الملف الشخصي
 س و ج
 ابحـث
منتدى عاطف الجندى الأدبى
Navigation
 البوابة
 فهرس
 قائمة الاعضاء
 الملف الشخصي
 س و ج
 ابحـث

 

 كيف تتخلص من الزغطه ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صفاء البديرى
عضو نشيط
عضو نشيط
صفاء البديرى


الدولة : غير معرف
السمك الحصان
عدد الرسائل : 123 34
نقاط : 126 تاريخ التسجيل : 16/11/2007

كيف تتخلص من الزغطه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الزغطه ؟   كيف تتخلص من الزغطه ؟ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 22, 2012 4:34 am

فاجأتنى الزغطه هذا الصباح و بحثت لحل لها و الحمد لله وفقت فى معرفة الحل
و أريد ان يستفيد الاخوة الأعضاء بذلك
- يمكنك أن تختار إحدى النصائح التالية لعلاج الزغطة منزلياً والتي يطلق عليها في نفس الوقت إسعافات أولية منزلية:
- ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع.
- أكل الزنجبيل
- أكل مكعبات الثلج.
- شرب الماء سريعاً.
- مص شرائح الليمون الطازجة
- بلع ملعقة صغيرة من الخل.
- حبس النفس أطول فترة ممكنة.
- طلب المساعدة من شخص آخر بمفاجئتك بفعل ما.
- نفخ كيس ورقي وملئه بالهواء ثم تنفس الهواء الذي يوجد بداخله.
- وضع اليدين على كلا الأذنين مع الضغط عليهما لبضعة دقائق.
- شد شعر قمة الرأس لمدة دقيقة.
- عصر ليمون داخل الفم.
- ملء كوب بالماء حتى ثلثيه من الصنوبر ثم يوضع الجزء المستقيم من ملعقة بداخل الكوب (الوضع العكسي للملعقة). ويتم شرب الماء من الكوب بشكل طبيعي لأن تركيزك سينصرف إلى عدم سقوط الملعقة من الكوب وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة.
- أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء.
- الإمساك بفتحتي الأنف، سد الأذنين ثم التظاهر بشرب الماء لمدة 20 ثانية.
- تناول ملعقة صغيرة من زبد الفول السوداني.
- حبس أنفاسك لمدة ثلاثين ثانية ثم ملء الفم بالقليل من الماء وإمالة الجسم لأسفل حتى لمس أصابع القدمين وأثنائها يتم بلع الماء.
- أثناء الزغطة وقبل انتهائها عليك بشد عضلات المعدة كأنك تتجشأ مرة أو مرتين.
- وهذه الطريقة هي أكثرالطرق الفعالة، بما أن السبب الرئيسي في حدوث الزغطة الحجاب الحاجز وتقلصاته على نحو أدق .. إذن فالعلاج يكمن في سكونه وعدم تحريكه وذلك عن طريق أخذ نفس عميق ثم حبسه وهذا يمثل ضغطاً على أعلاه، وفي نفس الوقت تشد عضلات البطن لأقصى درجة ممكنة وهذا يمثل الضغط أسفله. التكرار عند الضرورة والمعدل الطبيعي من 2-3 مرات.


وكافة الطرق السابقة وإن بدت غريبة فهي لتغيير تدفق الهواء ومساره من خلال الأحبال الصوتية لإيقاف الزغطة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من الزغطه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عاطف الجندي :: القسم العام :: قضايا عامة-
انتقل الى: